sexta-feira, 7 de agosto de 2015

Mudança de Vida Com Um Simples Elástico


Fonte: Neuro Sucesso




Você sabia que é possível mudar a sua vida completamente, com uma técnica simples baseada em uma lei psicológica da teoria comportamental?

A Lei do Efeito foi descoberta pelo psicólogo americano Edward Lee Thorndike, a partir de suas pesquisas com animais.

Ele utilizou uma experiencia chamada “resolução de problemas”, no qual colocava um gato no interior de uma caixa. Para conseguir sair, era necessário algum tipo de comportamento, tal como, apertar um botão. Ao sair, ele recebia comida, que é um estimulo positivo. Pode-se notar que ao colocar o gato novamente na caixa, ele acabava resolvendo o problema cada vez mais rápido.

Através dessa experiência, o autor mostra que diante de problemas parecidos, encontrar a solução se torna cada vez mais rápido, mas esclarece, que só a repetição de um comportamento não conduz, por si só, à aprendizagem, é preciso que este mesmo comportamento esteja associado a resultados positivos, como no caso do gato, a comida ao sair da caixa.

A conclusão que tiramos desse experimento é de que, todo comportamento que gera satisfação, tende a se repetir, e os que geram desconfortos tendem a se extinguir.

A partir desse princípio, você poderá mudar a forma com que sua mente tende a pensar, que no geral é negativa, para pensar positivamente.

Essa técnica simples tem o potencial de causar uma mudança de vida…

Você atrai as coisas para a sua vida de acordo com o seu padrão mental, por este motivo é essencial ter pensamentos positivos, mas no dia a dia as pessoas tendem a pensar negativo, e por constantemente se colocarem neste padrão, acabam se condicionando a pensar desta maneira, tornando difícil manter o foco em pensamentos positivos.
Mudança de vida com um elástico

A técnica é muito simples mas tem o poder de gerar imensos resultados em sua vida.
Primeiramente pegue um elástico:


Coloque-o em seu pulso, como uma pulseira:

Quando um pensamento que não está de acordo com o que você deseja surgir em sua mente, puxe o elástico e solte a fim de causar uma leve dor em seu pulso:

Sempre quando tiver um pensamento negativo puxe o elástico. Seu cérebro interpretará que pensar negativo gera dor, isso irá com o tempo extinguir este comportamento, pois tendemos a fugir do desconforto, e buscar o prazer.

Para reforçar está técnica você deve se dar uma recompensa ao pensar de acordo com o que deseja, dessa maneira incentivando a sua mente a pensar sempre daquela forma, faça algo simples como comer um pedaço de chocolate, saia dar uma volta, qualquer coisa que te gere prazer, assim você condicionará a sua mente a este novo padrão mental.

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